Den Lebensabschnitt der Wechseljahre als gute Möglichkeit verstehen
Der Prozess der Veränderung des weiblichen Hormonspiegels wird als Wechseljahre bezeichnet und er kann bis zu zehn Jahre ein Begleiter werden. Die Wechseljahre beginnen keineswegs grundsätzlich im selben Alter, denn manche Frauen bekommen sie schon mit 40, und manche wiederum erst nach dem 55. Lebensjahr. Manche Frauen empfinden diese Umstellung als unangenehm, da dieser mit einigen Wechseljahresbeschwerden verbunden sein kann. Häufige Symptome für diese Umstellung sind Hitzegefühle und Gewichtsschwankungen, zahlreiche Frauen klagen ebenfalls darüber, dass sie sich schwer konzentrieren können oder dass ein tiefer Schlaf in in dieser Zeit selten wird. Doch es gibt nicht allein physische Anzeichen, sondern auch seelische, denn einige Frauen fühlen sich plötzlich alt und nicht mehr attraktiv, und auch Wechseljahrsbeschwerden wie Ängste und Depressionen sind unterschiedlich stark ausgeprägt. Oftmals wurden den betroffenen Frauen Tabletten verschrieben, jedoch müssen es nicht unbedingt Hormone sein, um die Probleme der Menopause zu lindern. Um Abhilfe zu bekommen, sollten die Wechseljahre nicht als Erkrankung, sondern als Chance zu etwas Neuem erlebt werden. Ein Lebensabschnitt, wie die Erziehung der Kinder, kommt zum Abschluß, aber es beginnt ein weiterer Abschnitt, zum Beispiel mehr Zeit für sich selbst zu haben. Wenn die Frau sich den aktuellen Aufgaben stellt und ihre Art zu Leben ein wenig umstellt, so haben die Symptome kaum Einfluss auf das das normale Leben. Eine Abhilfe für einen unruhigen Schlaf ist z.B. zu späterer Stunde ins Bett zu gehen und auch Schweißausbrüche können mit einem Saunagang weniger merklich werden. Neue Interessen und der Austausch mit Freundinnen in der selben Situation machen die Menopause zu einem bedeutenden Lebensabschnitt, die jede Frau beeinflussen. Online oder gleich bei Menoquick findet man einen „Test Wechseljahre“, der schnell und leicht festhält und daher Aufschluss darüber gibt, ob sich eine Frau in der Phase einer hormonellen Veränderung befindet.
Autor: Artur Sagan - veröffentlicht am 10.09.2011 - 18:15:22 - letzte Überarbeitung am 10.09.2011 - 18:15:22
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