Abnehmen durch Tabletten: diese für viele Menschen doch recht verlockende Vorstellung ist leider nicht mehr, als nur ein Trugschluss. Wer ernsthaft und erfolgreich abnehmen möchte, der schafft das das vor allem, in dem er sich mit Fitness und Sport beschäftigt und vor allem seine Ernährung umstellt. Medikamente können dabei „nur“ unterstützend wirken.
So tragen Füll- und Quellstoffe zum Sättigungsgefühl bei, indem sie aufquellen und den Magen füllen können. Deswegen sollte man auch reichlich trinken! Je nach Dosierung sind solche Medikamente zum Abnehmen rezeptfrei erhältlich oder auch verschreibungspflichtig. Als Nebenwirkungen können aber Magen-Darm-Beschwerden oder Kopfschmerzen auftreten. Grundsätzlich nicht zum Abnehmen und als Diäthilfen geeignet sind hingegen Abführmittel und Wassertreibende Präperate, die so genannten Diuretika.
Wichtig beim Kauf von Präperaten, die das Abnehmen unterstützen sollen, ist ein Blick auf die Verpackung. Dort sollte eine Zulassungsnummer (Zul-Nr.) angegeben sein, die ausweist, dass das Medikament auch zugelassen ist. Die siebenstellige Pharmazentralnummer (PZN) ist nur eine Bestellnummer für Apotheken. Manche solcher Präperate zum Abnehmen, die oft sogar nur im Internet erhältlich sind, können riskante Inhaltsstoffe enthalten, ohne dass das für den Kunden erkennbar ist.
Allerdings sollte sich jeder, dem es mit dem Abnehmen ernst ist, fragen, ob denn der Griff zur „Wunderpille“ sein muss. Denn neben den teilweise erheblichen Nebenwirkungen und Risiken solcher Mittelchen, verfehlen sie ja auch noch ihren eigentlichen Zweck. Gegen zu viele Pfunde und für erfolgreiches Abnehmen gibt es nämlich nur eine einzige Waffe. Und die ist so alt wie die Menschheit. Selbst. Sport und gesunde, ausgewogene Ernährung sind zum Abnehmen noch immer die sicherste und vor allem eine nachhaltige Methode ohne jegliche Nebenwirkungen. Außer natürlich, dass man unliebsame Speckröllchen gezielt wegschmelzen kann. Nicht zu vergessen, dass sportliche Bewegung auch vollkommen gratis sein kann. Ein paar gute Laufschuhe, oder das Fahrrad im Keller genügen vollauf, um dem Übergewicht den Kampf anzusagen.
Autor: Peter Constantin - veröffentlicht am 07.04.2011 - 17:31:49 - letzte Überarbeitung am 07.04.2011 - 17:31:49
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